Merhabalar değerli kadinyaziyor.com takipçileri. Bugün sizlere aç karnına su içmenin faydaları nelerdir onlardan bahsedeceğiz. Lafı fazla uzatmadan konuya geçelim. 👇

Vücudumuzun dörtte üçü su iken, kaslarımızın yüzde 75’i, beynimizin yüzde 80’i ve karnımızın yüzde 83’ü sudur. Peki vücudumuzda bu kadar su varken aç karnına su içmenin faydası nedir? #EVDEKAL

Su, insan hayatının olmazsa olmazıdır ve tabii ki sağlığımıza faydası gün gibi ortadadır. Vücudumuzdaki neredeyse tüm organlar suya ihtiyaç duymaktadır.

Peki aç karnına su içmenin faydaları nelerdir?

Sayacağımız bu 6 nedenle aç karnına su tüketiminiz artacaktır;

• Güne merhaba der demez kahvaltıya geçmeden önce 1-2 bardak su içmeniz, vücudunuzun ihtiyaç duymadığı toksinleri atması için ideal bir yöntemdir. Böylelikle aç karnına içilen su, metabolizmanızı hızlandırır ve hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur.
• Gün boyu vücut yorulacağından, gündüz aç karnına içilecek bir bardak su, atık maddeleri idrar yoluyla dışarı atmanıza yardımcı olacaktır.
• Aç karnına içeceğiniz 1-2 bardak su, alkol, tütün vb… zararlı maddelerden oluşan atıkların etkisini azaltmaya yardımcı olacaktır.
• Su cilde iyi geleceğinden cilt sağlığınız için çok faydalıdır. Aç karnına içeceğiniz 1-2 bardak su, cildinizi korur ve kırışıkların önüne geçer.
• Sabahları aç karnına su içmek, organların ihtiyacını gidermek demektir.
• Yine aç karnına içilen 2-3 bardak su, kilo vermenize yardımcı olur. Su, vücuttaki toksinleri dışarı atmak için bire birdir. Ayrıca aç karnına içilen su tok tutacağından fazla kilo almanın da önüne geçer.

Suyun bilmediğiniz faydaları

Sabahları su içmek, lenflere iyi gelir ve bağırsaklarınızın sağlığını korur. Vücudu enfeksiyonlardan korur ve sağlığımıza ciddi katkılar sağlar.

Aç karnına içeceğiniz bir bardak ılık su, sizi daha canlı hissettirecektir. Ayrıca uyku problemi ve yorgunluk yaşıyorsanız onun önüne geçecektir.

Kahvaltıdan önce birkaç bardak su içmek, bağırsak hareketlerinizi güçlendireceğinden kabızlığın önüne geçecektir.

Eğer gastrit ve sindirim sorunu yaşıyorsanız, günde 3 bardak suyu aç karnına tüketmeniz, midenizdeki asit düzeyini düşürecektir ve gastrite neden olan krampları gidermeye yardımcı olacaktır.

Evet değerli kadinyaziyor.com okuyucuları. Aç Karnına Su İçmenin Faydaları Nelerdir adlı konumuzun sonuna geldik. Aklınıza takılan sorular varsa aşağıdaki yorum bölümünden bize sorabilir veya iletişim araçlarımızı kullanabilirsiniz. Başka bir makalede görüşmek üzere hoşça kalın, esen kalın. 🤗❤️🤗