• DOLAR
    $2.359,6900
  • EURO
    $0,8319
  • ALTIN
    $35.889,9900
  • BIST
    1,2110
Antioksidan Tüketelim

Antioksidan Tüketelim

Antioksidanın cildimize ve vücudumuza yararlarını saymakla bitiremeyiz. Hucre yapımızı gençleştirir ve toksinler vudumuzdan uzaklaştırır. Çeşitli kuru meyve ve kuruyemişleri tüketerek beslenmemizi destekleyelim.

Bol Bol Yeşil Yapraklı Sebzeler Yiyelim

Vitaminler tarafından eksik kalan bir cilt solgun ve cansız görünür. C vitamini ve demir vücudumuz için en önemli vitaminlerdendir.

Gerek vücudumuzda oluşmasını engellemek istediğimiz problemler için, gerekse cildimiz için yeşil yapraklı sebzeleri çiğ veya az haşlanmış alarak tüketmeye özen gösterelim

Sağlıklı Ciltler İçin Menü Örnekleri

Izgara balık, haşlanmış sebze, salata

Haşlanmış  veya ızgara tavuk (derisiz haşlanmış brokoli salata

Rosto hindi, haşlanmış brüksel lahanası ve salata

Fırınlanmış tavuk, haşlanmış bezelye ve havuçlu garnitür salata

Izgara somon balığı haşlanmış bezelye ve salata

haşlanmış brokoli, hafif ateste pismis zeytinyağlı domates ve salata

Sarımsak ve maydanozlu tavuk sote, haşlanmış kabak salata

Dil balığı filetosu, haşlanmış bezelye ve salata

Somon balığı ve yumurta beyaz ile yapılmıs omlet dilimlenmiş domates, salata

Hindi sote, bezelye ve brokoli ağarlıklı  sebze garnitürü, salata

Antioksidanın cildimize ve vücudumuza yararlarını saymakla bitiremeyiz.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında hassas ve alıngan olabilirsiniz. Dış görünüşünüze daha fazla önem verebilirsiniz. Gün içinde plan dışı harcamalar ve aile ilişkileri gündemde olabilir.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün güne hızlı başlayabilir veya günün erken saatlerinden itibaren kendi ruh haliniz ve planlarınız doğrultusunda ilerlemek isteyebilirsiniz. İlişkilerinizde daha hassas olabilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün etkileyici rüyalarla güne başlayabilir ve ilerleyen saatlerle zihnen ve ruhen toparlanabilirsiniz. Gün içinde kendi fikirlerinizde veya isteklerinizde daha ısrarcı olabilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün ruh haliniz ve planlarınız daha hızlı değişebilir. Gün içinde kendi istek ve ihtiyaçlarınızı göz önünde bulundurmalı ve iç huzurunuzu korumaya özen göstermelisiniz.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

ASLAN BURCU YORUMU
BAŞAK BURCU YORUMU
TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün evinizle ve ailenizle daha fazla ilgilenebilirsiniz. Evinizde sevdiklerinizi ağırlamak isteyebilirsiniz. Sağlıkta toparlanmalar olabilir.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

AKREP BURCU YORUMU
YAY BURCU YORUMU

Bugün finansal konularda daha çekimser olma ve kendini garantiye alma zamanı. Risk içeren işlemlerde daha temkinli olun. Kredi başvurularınız onaylanabilir.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

OĞLAK BURCU YORUMU
KOVA BURCU YORUMU

Bugün yapılacak işler ve planlarla ilgilenebilirsiniz. Gün boyu zorunlulukları göz önünde bulundurarak ilerlemeli ve önce temel ihtiyaç giderme mantığında olmalısınız.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

BALIK BURCU YORUMU

Bugün güne rahatlamış bir şekilde başlayabilir, can sıkıcı bir konuda çözülme yaşayabilirsiniz. Küçük egzersiz ve hareketler, yürüyüşler bugün enerji ve motivasyonunuzu daha çok arttıracaktır.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM